你有沒有發(fā)現(xiàn)自己最近常常會渾身疲倦無力，臉色暗黃無光，保健養(yǎng)生魚美人提示這有可能是氣血缺乏帶來的，女性氣血缺乏所帶來的損害較多，所以癥狀就會較為明顯。今日，魚美人想要為大家科普的就是女性氣血缺乏的癥狀、怎么調(diào)理，一起來看看，女性氣血缺乏的表現(xiàn)有哪些。

女性氣血缺乏的表現(xiàn)

1、保健養(yǎng)生魚美人談看頭發(fā)：頭發(fā)漆黑、稠密、和婉、亮光代表氣血足夠；頭發(fā)干燥、掉發(fā)、白發(fā)等都是女性氣血缺乏的體現(xiàn)。

2、保健養(yǎng)生魚美人談看眼睛：俗語說“老樹枯柴”,如果眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，眼睛干澀，這就表明女性氣血缺乏了。

3、保健養(yǎng)生魚美人談看睡覺：入眠快、睡覺沉，呼吸均勻，一覺睡到天然醒，表明氣血足夠；而入眠困難，易驚易醒、呼吸深重或打呼嚕的女性都是氣血缺乏的體現(xiàn)。

4、保健養(yǎng)生魚美人談看皮膚：皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血足夠。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、長斑都代表女性的身體狀況不佳、氣血缺乏。

5、保健養(yǎng)生魚美人談看指甲上的半月形：正常情況下，半月形應該是除了小指都有。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，那說明女性體內(nèi)寒氣重、循環(huán)功能差、氣血缺乏。

女性氣血缺乏按壓4個穴道

1、足三里

足三里穴為強身健體的要穴。有句俗語，叫做“常拍足三里，勝吃老母雞”。魚美人提示按壓足三里有調(diào)理機體免疫力、增強抗病能力、調(diào)度脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡、疏風化濕、保健養(yǎng)生的作用。氣血缺乏的女性，不妨常常揉足三里穴，每次左右旋轉(zhuǎn)按壓30下。

2、血海

女子以血為本，若要面若桃花，不可不養(yǎng)血，平時養(yǎng)血補血效果自不待言。

3、太溪

意思大致就是溪流許多，這對女性養(yǎng)顏有什么優(yōu)點呢？不是有句話說“女性是水做的”，肌膚要水嫩，天然離不開水的滋養(yǎng)，太溪就是身體里提供水源的重要穴道。

4、神門

神門穴是養(yǎng)心安神的重要穴道，睡覺對于氣血也是非常重要的，所以保健養(yǎng)生魚美人建議那些睡覺欠好的女生要常常按壓這個穴道。