大家對這次要講的蘆筍應該挺熟悉的，但是茶您喝過嗎?沒錯，今天要講的是蘆筍茶的功效與副作用，一起來看看吧。

一.功效

1.蘆筍茶含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素、多種氨基酸，各種營養(yǎng)成分均比一般蔬菜高達3～5倍以上，維生素B1的含量是蘋果、桃的24倍。維生素B2的含量是蘋果、桃、葡萄的36倍。蘆筍茶礦物質(zhì)含量也相當高，蘆筍中鈣的含量高出蘋果、梨、桃的5～10倍，鐵的含量高出上述瓜果的幾十倍，值得提出的是其碘的含量亦較高。

2.增強免疫系統(tǒng)：蘆筍茶可降低循環(huán)免疫復合物CIC含量，可產(chǎn)生胸腺素，促進T細胞的產(chǎn)生，從而提高免疫功能，調(diào)節(jié)免疫機制。

3.蘆筍中的提純物質(zhì)可以提高酒精分解代謝速度，幫助醉酒者更快解酒。如果沒有蘆筍提取液，飲酒之前或之后吃蘆筍也可緩解醉酒和防止宿醉。研究人員指出，即使經(jīng)過高溫烹調(diào)，蘆筍中的解酒物質(zhì)也能夠保持穩(wěn)定。

二.副作用

1. 前面我們就說過，蘆筍茶是寒性的，所以，在飲用蘆筍茶的時候，不能和西湖了一切吃，這樣會導致脾胃虛寒，不利于脾胃的健康。此外，容易過敏的人群，也不要喝 蘆筍茶，會導致身體過敏，出現(xiàn)紅包或者皮膚瘙癢。

2. 蘆筍茶雖然很好，但是，糖尿病人不能吃。糖尿病人吃蘆筍茶可能會導致病情更加嚴重，不利于病情的控制。不管蘆筍茶對我們誘惑有多大，糖尿病人都應該控制好自己，絕對不喝蘆筍茶，否則，之前的一切都是白做了。

3. 痛風病人需謹慎服用蘆筍茶，因為蘆筍中含有少量嘌呤，痛風病人食用后會尿酸升高，致使痛風病發(fā)作;另外，糖尿病、脾胃虛寒、對蘆筍過敏的人都不宜服用蘆筍茶。

上面是「蘆筍茶」蘆筍茶的功效與副作用，這幾點要注意的全部內(nèi)容，感謝你的瀏覽，歡迎收藏魚美人。