今天，我要講一種女性最喜歡的果蔬之一，木瓜的作用和禁忌，愛吃木瓜的可以去看看。
1.女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補(bǔ)償胰和腸道的分泌，補(bǔ)充胃液的不足，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉。木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C，它們有很強(qiáng)的抗氧化能力，幫助機(jī)體修復(fù)組織，消除有毒物質(zhì)，增強(qiáng)人體免疫力，幫助機(jī)體抵抗包括甲流在內(nèi)的病毒侵襲。
2.木瓜雖然是一種水果，但它卻含有多種天然藥用成分，特別是番木瓜堿和木瓜蛋白酶的含量比較高，這兩種物質(zhì)被人體吸收以后可以抵抗人體力的結(jié)核桿菌，也能消滅人體內(nèi)的多種寄生蟲，平時(shí)它對(duì)人類因寄生蟲引起的腹痛有很好的緩解作用，而且食用以后能把寄生蟲消滅并讓它們盡快排出體外。
3.木瓜含有一種木瓜蛋白酶，這種蛋白酶能夠分解脂肪，將其轉(zhuǎn)變成脂肪酸。而且木瓜還含有一種特殊的酵素，能夠提高人體對(duì)蛋白質(zhì)的消化，增強(qiáng)腸胃的消化能力，所以有著健脾消食的功效。
4.木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
1.孕婦不適合吃木瓜，因?yàn)樵趹言衅陂g，如果吃木瓜的話，會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，造成腹痛的出現(xiàn)。
2.木瓜不能跟鮮蝦或者皮皮蝦一起食用，容易腹痛頭暈，而且會(huì)導(dǎo)致食物中毒。
3.它的食用量不宜過多，因?yàn)槌蕴嗟哪竟暇拖喈?dāng)于食用了過多的番木瓜堿，而過多的番木瓜堿對(duì)人體是有一點(diǎn)點(diǎn)的毒性的，故木瓜不宜吃多。
4.如果體質(zhì)較為虛弱，脾胃虛寒，那么這類人群是不可以吃木瓜的，因?yàn)槟竟鲜菍儆诤缘氖澄铮@類體質(zhì)的人群，吃了木瓜后會(huì)容易出現(xiàn)腹瀉。
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