洗澡通常會(huì)使敏感的皮膚發(fā)癢，緊繃，發(fā)紅或干燥。但是對(duì)您的常規(guī)進(jìn)行一些調(diào)整可以使它成為對(duì)皮膚更友好的體驗(yàn)。

敏感肌洗澡方法

1. 關(guān)上門(mén)

這是一個(gè)簡(jiǎn)單的秘訣，但也是個(gè)好秘訣：淋浴時(shí)關(guān)上門(mén)有助于在浴室內(nèi)積聚蒸汽。抽干水分，讓皮膚有機(jī)會(huì)吸收多余的水分。

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2.保持快速

淋浴時(shí)感覺(jué)很好，但在噴頭下花太多時(shí)間可能會(huì)在以后引發(fā)皮膚問(wèn)題。加州大學(xué)洛杉磯分校戴維·格芬醫(yī)學(xué)院的皮膚病學(xué)助理教授卡羅琳·高(Carolyn Goh)說(shuō)：“停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)把油脂從皮膚上清除掉。”

這意味著保持水分鎖定的保護(hù)層不見(jiàn)了。干燥后，水更容易離開(kāi)皮膚。Goh建議您將淋浴時(shí)間限制在10分鐘以?xún)?nèi)。即使是浸泡而不是噴霧，浴也一樣。她說(shuō)：“花費(fèi)在水中的時(shí)間比水如何觸及皮膚更重要。”

3. 精通肥皂

敏感的皮膚和肥皂不是好朋友，因此起泡沫越少越好。如果看不到污垢，水將起到清潔大部分身體的作用。匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的美容外科和皮膚健康中心主任Suzan Obagi醫(yī)師說(shuō)：“將肥皂留在骯臟的地方-腋窩和腹股溝”。“苛刻的肥皂會(huì)使皮膚更干燥，并使敏感的皮膚變得更糟。”

4.冷卻一下

熱水還會(huì)剝奪皮膚的天然油脂。Obagi說(shuō)，沒(méi)有理想的溫度可以拍攝。溫?zé)?不太熱也不是太冷-是最舒緩的。找到可以忍受的最低溫度，然后將其放置在那里。她說(shuō)，快速淋浴在這里也有幫助，因?yàn)槿藗兺鶗?huì)把溫度提高得越長(zhǎng)越好。

5.選擇合適的產(chǎn)品

當(dāng)心刺激性的肥皂或含有香精，染料或除臭劑的沐浴露。避免使用酒精類(lèi)和抗菌藥物。所有這些都更可能刺激您的皮膚，并使其發(fā)癢，緊致和干燥。取而代之的是，選擇添加了油脂的溫和清潔劑或沐浴露。Obagi說(shuō)：“尋找肥皂和清潔劑，它們說(shuō)“保濕”，“低變應(yīng)原性”或“適合敏感皮膚”。

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