到了秋季，很多人會出現(xiàn)季節(jié)性問題，這次我們來聊，過敏了怎么辦的方法，有時間可以看看有種過敏叫“假性”,一定要了解。

過敏了的解決方法

1. 每次走進家中，都會帶走一小部分外部世界。 到戶外旅行后，衣服，鞋子，頭發(fā)和皮膚都覆蓋了遍及您任何地方的微小顆粒。 洗澡后換衣服以洗掉所有過敏原。 也把鞋子放在門口。

2.為了減少您接觸會引起過敏跡象和癥狀(過敏原)的事物，請執(zhí)行以下操作：

在干燥，大風(fēng)天，呆在室內(nèi)。 出門的最佳時間是在下大雨之后，這有助于清除空氣中的花粉。委托草坪割草，除草和其他引起雜物過敏的園藝工作。脫掉在外面穿的衣服，然后淋浴，以沖洗皮膚和頭發(fā)上的花粉。不要將衣物掛在外面-花粉會粘在床單和毛巾上，如果您在外面做家務(wù)，請戴花粉口罩。

3.你可以消除你家里空氣中的所有過敏原，小編下的建議可能會有所幫助:在你的房子和汽車?yán)锸褂每照{(diào)。如果你的房子有強制空氣加熱或空調(diào)，使用高效過濾器，并遵循定期維護計劃。用除濕器保持室內(nèi)空氣干燥。在你的臥室使用便攜式高效微粒空氣(HEPA)過濾器。經(jīng)常使用帶有高效微粒過濾器的真空吸塵器來清潔地板。

4.嘗試可以做好自身的清潔，用鹽溶液沖洗鼻腔(鼻腔沖洗)是一種緩解鼻塞的快速，廉價且有效的方法是沖洗直接從您的鼻子沖洗掉粘液和過敏原。

尋找擠壓瓶或洗鼻器-裝有用于鼻腔沖洗的壺嘴的小容器。 使用蒸餾水，無菌水，預(yù)先煮沸并冷卻的水或使用絕對孔徑為1微米或更小的過濾器過濾的水，以制成鹽水沖洗液。 每次使用后，還請確保使用類似的蒸餾水，無菌水，事先煮沸和冷卻的水或過濾水沖洗灌溉設(shè)備，并保持風(fēng)干。

5. 最后，如果情況嚴(yán)重，建議您進行皮膚檢查或血液檢查，以準(zhǔn)確找出引起癥狀的過敏原。 測試可以幫助您確定需要采取哪些步驟來避免特定的觸發(fā)因素，并確定哪種治療方法可能最適合您。

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