是不是所有小仙女都想擁有看起來像18歲的容顏，那么有哪些肌膚保養(yǎng)小方法呢?今天美容護(hù)膚小編教你小方法，祝你青春永駐。

有哪些肌膚保養(yǎng)小方法

1、早晨喝開水

起來第一件事就是喝溫開水杯水，冬天喝熱水，夏季可以喝涼開水。補(bǔ)充水分，早晨起來時(shí)人處于一種生理性缺水的狀態(tài)，所以早晨起來喝水可以補(bǔ)充身體代謝所失去的水分。說得通俗一點(diǎn)就是人在剛睡醒的時(shí)候，胃氣處于最弱狀態(tài)，這時(shí)不宜吃東西，只能喝水。

2、睡前用熱水燙燙腳

認(rèn)為睡覺前燙燙腳可以刺激足部的穴位，可以起到預(yù)防作用，燙腳的方式是先用開水熏腳，溫水泡腳，不僅能刺激足部穴位及經(jīng)絡(luò)，還能幫助改善血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，起到養(yǎng)生保健的功效，一年四季都要如此。

3、拒絕熬夜

熬夜對女性朋友的身體傷害極大，它會(huì)擾亂人體的生物鐘、致使內(nèi)分泌功能紊亂等等，皮膚在晚10時(shí)到11時(shí)進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。如果長時(shí)間熬夜，人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)就會(huì)失調(diào)，神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)會(huì)使皮膚出現(xiàn)干燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。

4、多喝蜂蜜水

蜂蜜是一種很好的滋潤女人的食品，可以說，女人的保養(yǎng)是離不開蜂蜜的。每日一杯蜂蜜水可以適當(dāng)?shù)拇龠M(jìn)胃酸分泌，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，加速女性人體的新陳代謝，還可緩解便秘困擾。蜂蜜中含有單糖及少量的礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、酶類等多種營養(yǎng)成份。

5、面部減肥操

有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。

面部減肥操準(zhǔn)備工作：先進(jìn)行3分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)： 第一步，從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次; 第二步，雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次，再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次; 第三步，以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次;第四步，以雙手掌由下向上輕撫頸部。

6、洗澡一小時(shí)后才能化妝

很多人習(xí)慣在早上洗澡，然后洗完后就直接化妝，但是洗完澡后身體的毛孔因?yàn)闊崴歼€處于張開狀態(tài)，這時(shí)候如果化妝的話，很容易使化妝品進(jìn)入到皮膚內(nèi)，損壞皮膚，所以至少要在一個(gè)小時(shí)候，等皮膚毛孔恢復(fù)正常后再化妝。

以上就是美容護(hù)膚：有哪些肌膚保養(yǎng)小方法，六個(gè)方法揭秘的內(nèi)容，都是很簡單的保養(yǎng)方法，需要大家長期堅(jiān)持，才能看到效果，希望大家都能好好保養(yǎng)自己。本文由小編整理發(fā)布，如需轉(zhuǎn)載請帶上本文鏈接：www.zjxqjy.cn/news/meirongmeiti/5611.html。