女性過了30歲以后，首要任務(wù)就是排毒抗衰老，這也是很多女性朋友都頭疼的一個(gè)問題。面對(duì)面部日漸多出的細(xì)紋，該怎么做呢？不要擔(dān)憂，魚美人小編這就給你排毒養(yǎng)顏，抗衰老的大招，簡(jiǎn)單易行。

1.每天早上起床后喝一大杯溫檸檬水

除了彌補(bǔ)水分，檸檬水能發(fā)動(dòng)身體的凈化進(jìn)程，溶解剩余的脂肪，清除體內(nèi)各種器官的廢物和毒素，凈化血液，改進(jìn)血質(zhì)，促進(jìn)推陳出新，清潔并修正整個(gè)消化吸收系統(tǒng)，增強(qiáng)消化才能，調(diào)整吸收平衡。

2、捻壓“虎口”排便順利

“虎口”，指手背大拇指和食指之間的部位，其正中間有合谷穴。如廁時(shí)，能夠?qū)蛇叀盎⒖凇贝┎澹么竽粗冈谏厦娴氖稚杂昧氖滞蟛肯颉盎⒖凇毖厥持高呺H捻壓，每側(cè)30次并左右重復(fù)交替，由于捻壓的是手陽明大腸經(jīng)的道路，因而堅(jiān)持這個(gè)習(xí)氣，有助于排便曉暢。

3、光腳走路推遲變老

中醫(yī)以為，在人體的十二經(jīng)絡(luò)中，足底有與人體內(nèi)臟器官相聯(lián)系的敏感區(qū)。光腳走路，可通過經(jīng)絡(luò)傳入大腦，協(xié)調(diào)系統(tǒng)器官功能，起到強(qiáng)身健體、推遲變老、防止疾病的效果，有益于機(jī)體排毒。

4、按摩淋巴

淋巴循環(huán)欠佳，會(huì)影響身體的排毒機(jī)能，簡(jiǎn)單發(fā)生毒素積累體內(nèi)與水腫問題。睡前按摩淋巴，能夠引導(dǎo)身體排出剩余毒素和水分，不只美容美體，并且還能夠加快分化脂肪，讓你睡醒后發(fā)現(xiàn)浮腫不再，身型也會(huì)顯得輕盈些。怎么按摩淋巴?淋巴的位置首要會(huì)集在股溝和脖子上，因而你能夠在這兩處當(dāng)?shù)赜靡欢ǖ牧Χ劝茨?-5分鐘。