盡管每天的體重波動是典型的，并且沒什么大不了的，但在您的一生中頻繁地上下起伏并不健康。說的大衛Greuner博士?NYC外科協會， “一個人的體重波動每天都在一點點，由于你體內的液體。食物的重量和水的重量會導致秤上的數字上下波動，鹽的攝入也會隨之增加。如果您是悠悠球的減肥者，并且您的體重隨著時間的推移而波動很大，那么您可能會遇到心血管問題以及其他問題。”
但是，除了身體做些自然的事情以外，體重波動的其他原因還有哪些?
1.月經
與您的月經有關的脹氣和其他癥狀會使許多婦女每月大約在同一時間出現體重波動。因此，如果您正處于月經期間并且發現體重不一致，則可能是原因。
2.生育控制
任何基于激素的節育措施都會引起體重波動。根據Maple Holistics認證的健康與保健專家Caleb Backe的 說法。，“體內激素的平衡非常細膩，并且會不斷波動。任何影響荷爾蒙變化的因素都會導致這些變化的物理表現。體重波動是荷爾蒙宮內節育器的正常副作用。”
3.低甲狀腺
甲狀腺功能不全的大多數人是女性，因為它是一種自身免疫性疾病。
“不幸的是，標準測試錯過了50%的受益于甲狀腺激素的人，而大多數醫生只是不知道這一點。因此，如果您除了無法減肥之外，還感到疲倦，疼痛，耐寒或便秘，則應通過處方試用甲狀腺激素。”中西醫結合管理局醫學博士雅各布?特伊特伯鮑姆(Jacob Teitelbaum)表示。【相似內容：【減肥瘦身】減肥反彈怎么辦 體重回升解決辦法】
4.睡眠不足
睡眠調節我們的食欲和生長激素。但是當您沒有足夠的睜開眼睛時會發生什么呢?
“睡眠不足與體重平均增加6 1/2磅和肥胖風險增加30%有關。從客觀的角度來看，在發明電燈泡之前，美國平均每晚的睡眠時間是每晚9個小時。” Teitelbaum說。
5.腎上腺疲勞
餓了會餓嗎?“危險”是真實的事物，它可能只是在引起您的體重波動。Teitelbaum說： “這表明腎上腺疲勞。它會引起對糖的渴望，甚至會增加磅的重量。”
6.纖維肌痛
您是否有即使疲憊也無法入睡和普遍的滿足感的悖論?如果是這樣，則您可能患有纖維肌痛。
不幸的是，85%的纖維肌痛患者尚未得到正確的診斷。我們研究小組的兩項研究表明，纖維肌痛引起的新陳代謝下降平均導致體重增加32 1/2磅。” T
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