女性如何養生美容？常吃哪些排毒食物有助養生美容，現在跟養生美容魚美人小編一起來看下吧！

1、黃瓜

黃瓜的利尿效果能清潔尿道，有助于腎臟排出泌尿系統的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。

2、苦瓜

苦味食品一般都具有養生美容解毒功效。對苦瓜的研究發現，其中有一種蛋白質能增加免疫細胞活性，鏟除體內有毒物質。尤其女人，多吃苦瓜還有利經的效果。

3、豬血

豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分化后，可分解出一種解毒和潤腸的物質，能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應，轉化為人體不易吸收的物質，直接排出體外，有除塵、清腸、通便、養生美容等效果。

4、黑木耳

黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，常常食用還能鏟除體內污染物質，有助于我們養生美容排毒養顏。