血中的葡萄糖稱為血糖(Glu)。葡萄糖是人體的重要組成成分。這次來說，降血糖的水果有哪些，一起來看看,推薦閱讀：「水果」睡覺前不能吃的水果，第三個你想不到
降血糖的水果有哪些
1. 第一是甜瓜，含有蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素等營養素，還含有可以將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質的轉化酶。它的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養，香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩，同時能保護內臟和降血糖，甜瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟，減輕慢性肝損傷。
2. 下一個是李子，含有豐富的氨基酸，而且富含β—胡蘿卜素、鉀、鐵，可以有效的改善貧血頭暈等問題。此外李子中的維生素B12有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者適當食用李子對健康也是大大有益處的。
3. 第三是雪蓮果，富含人體所需的20多種氨基酸及多種維生素、礦物質、特別是寡糖含量最高。平時多吃一點兒雪蓮果，可以促進腸胃道的消化和吸收，調理和改善消化系統的不良狀況，還能夠顯著的促進腸胃的蠕動，潤腸通便，這樣不僅可以改善腸胃道不舒服的癥狀，還能夠消除便秘和降低血糖。
4. 還有就是檸檬中含有大量的維生素C已經維生素P，這兩種維生素在進入身體之后能夠很好的增強血管的彈性以及柔韌性，經常堅持服用能夠很好的防治高血壓以及心肌梗塞這些疾病。另外，最新醫學研究發現，青檸檬中還含有一種類似于胰島素的物質，這種物質在進入身體之后能夠很好的降低體內的異常血糖值，可以使身體恢復健康。
5. 最后一個，橙子和桔子一樣含有大量的維生素C。由于維生素C是一種強抗氧化劑，可以對抗機體的自由基，因而有助于延緩肌膚衰老，讓肌膚更有彈性，起到美容養顏的作用，降血糖自然不在話下。
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